"Niềm đam mê" mãnh liệt với đồ ăn nhanh đã khiến cân nặng của Stephen Ringo, 38 tuổi, sống tại Tennessee, Mỹ, lên đến 185 kg. Stephen có thể ăn hết 2 chiếc hamburger, 2 phần khoai chiên cỡ lớn, 2 cốc nước ngọt cùng 20 miếng gà viên chiên trong một bữa trưa và tiếp tục ăn thêm 1 chiếc pizza vào bữa tối.

Thay vì chuẩn bị các bữa ăn cho mình, Stephen quyết định gọi đồ ăn nhanh và dần trở thành thói quen, khiến cân nặng cứ thế tăng không kiểm soát.

Cân nặng "khủng" khiến những việc nhỏ nhất như mang tất cũng trở nên khó khăn với Stephen. Không dừng lại ở đó, ngoại hình quá khổ khiến Stephen ngày một tự ti, không còn ham muốn tình dục: "Công bằng mà nói, cân nặng đã phá vỡ cuộc hôn nhân của tôi. Mối quan hệ vợ chồng ngày một xấu đi còn cân nặng cứ thế tăng. Tôi tự ti, trầm cảm và không còn thấy thoải mái với chuyện quan hệ tình dục, cân nặng đã khiến tôi không còn những ham muốn đó".

Đầu năm 2016, vợ chồng Stephen ly dị, đây cũng là lúc anh nhận ra mình cần thay đổi bản thân để giữ gìn chính sức khỏe, mạng sống của mình. Sau không ít lần bỏ cuộc, nản lòng, tháng 10/2016 Stephen trở lại phòng tập với quyết tâm cao độ. "Ngày đầu bước vào phòng tập gym tôi thấy thực sự rất kinh khủng, tôi không ngờ tôi đã để bản thân mình trượt xa đến vậy. Hiện tại, tôi áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn, chỉ ăn trong khoảng 17h đến 21h. Sau khi đi làm về tôi thường ăn nhanh một quả táo và chuẩn bị các món giàu protein như gà tây và đậu xanh. Món tráng miệng thường là bỏng ngô không có gia vị và kem ít béo".

Sau khi giảm được phần lớn cân nặng, sức khỏe và tâm lý của Stephen cũng được cải thiện rõ rệt.

Kiên trì với chế độ luyện tập nghiêm ngặt cùng thực đơn ăn kiêng, đến nay Stephen đã giảm được 102 kg, đưa vòng eo từ 152 cm xuống còn 81 cm. Stephen hiện chưa sẵn sàng cho một mối quan hệ mới nhưng sự thay đổi này đã giúp anh sống khỏe mạnh và tự tin hơn vào bản thân. "Việc giảm cân thành công đã thay đổi cuộc đời tôi. Hiện cơ thể tôi còn rất nhiều da thừa, chảy xệ, tôi muốn loại bỏ nó nhưng phẫu thuật đòi hỏi chi phí không nhỏ nên nó chưa phải là ưu tiên hàng đầu vào lúc này. Tôi chưa sẵn sàng để hẹn hò nhưng tin chắc mình sẽ là một người bạn đời tốt trong tương lai".

Duk Sun (Theo The Sun)